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庭院阳光好
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酸萝卜第六百四十二集
上午第四节课
体育课
第三节课下课铃一打响
班上同学朝操场出发
吴小起抱着篮球一马当先
翠雨
孟贵他们早早跑路了
直到快上课
教室里的人寥寥无几
江宁这才提起宣桐
带着睡得迷迷糊糊的他往操场赶去
江宁把羽毛球拍递给他
宣同牵了球拍走路
出了教室门
到东边走廊撞见林子达
林子达乐呵道
哎呦
你这厉害
跟老式RPG游戏似的
随身带个宝啊
带个队友
江宁听懂他的韵意
但宣同对于游戏类型不够了解
没体会到其中的含义
他没在乎
依旧昏昏沉沉
懵懵懂懂抵达操场
待抵达操场
勉强清醒了几分
轩哥 看
郭坤兰撞撞他肩膀
单凯全往远处遥望
高一十六班在上体育课
不止高一十六班
还有高二一班
高二四班
全是体育课
其中不少熟人
比如高二四班邓翔
葛浩他们这些小混子
体育老师顾伟最近很是风光
他这学期开学又收到一笔奖金
一万块
面对同事们羡慕嫉妒的眼光
顾伟从来没有哪一刻为自己是体育老师的身份而骄傲
先跑一圈热热身
然后我们去健身房
顾伟喊道
一听到健身房
方腿中响起七嘴八舌的声音
自信无比的宋胜问老师
是商业健身房那种
宋胜初三暑假混迹于健身房
仅用一个多月
卧推成绩提升到六十公斤
尽管中途断了腿
训练中断很久
但后来零零散散的练习
他的卧推现在达到八十公斤了
呃
网络上狗都能推动的水平
但在现实中已经属于卧推入门高手
不只是送慎
以前混迹过健身房的新同学强烈心中亦有一览众山小之感
来到八班那么久
终于能轮到他戏有一次了
其他同学虽然不懂
但听到健身房仍有些新奇
尤其是许多男生
耿路趁机碰碰江宁
你去过健身房吗
去过吧
他说道
附近的沈青娥听后
第一反应是不可能
对江宁了如指掌的他
知道他的一切诡迹
可他忽然想到已经一年多没有参与江宁的生活
还有那晚他受伤
江宁到医务室看笑话的冷漠
令沈青娥彻底寒了心
从今往后
他的死活与我无关
沈青娥恨恨的发誓
一圈步跑完了
同学们在体育老师的带领下前往校健身房
不仅是高二八班
连高二一班同样向健身房赶去
行走中
方队略显散乱
林子答道
小辉
等会儿别太炫了
庄剑辉身姿挺拔如松
步伐充满自信
如同开学时他当着全校同学的面施展大灌篮一般
庄景辉
小龙甩的一塌糊涂
放心吧
我肯定低调
高尔四班的方队
邓祥道
咱们凑个热闹
葛浩淼脸旁边小麦肤色的胡梦琴猥琐的喊道
必须的
到了四号教学楼前
江宁落到队友最后
耿路又问
江宁
你可以教我健身吗
你想学什么
耿路身子凑近
喝出温热的气息
你教我
我就学好不好
姜老师说
四中健身房位于四号教学楼一层
四栋教学楼属于综合中心
设有图书馆
音乐室
书法室
器材室等等
健身室处于一楼
有两间大教室组合而层
空间颇为的宽阔
学生们在体育老师的带领下鱼贯而入
江宁落在最后
宣桐悄悄告诉他
今天运动任务结束了
他要去郭老师办公室玩电脑
等快下课了再来找他
接触处
告别童童
江宁踏入健身室
视野内是各种器械
哑铃 杠铃
我推架
史密斯架
倒灯机
哈克深蹲机等等
器材丰富程度堪比商业健身房
当然
像跑步机这些设施不存在
毕竟塑胶操场
同学们一进健身房
如鱼儿入水
左摸摸右看看
格外的新奇
翠雨换到一处器材
对马世成几人说
我推荐
我看电视里健身的人都喜欢这个器械
新同学强里戴了副眼镜
闻听此言
心中大悦
终于有人出来陪衬了
强以前上上学时
因为个头矮
经常被人欺负
后来为了变强
他办了健身卡
日复一日的训练
终于变得强大
可惜
随着社会发展
科技的进步
坏学生逐渐淘汰了
他设想的报仇雪恨居然没有施展的机会
为数不多的几次
是庞娇在羽毛球场对朋友柴威残忍施暴
纵然墙里经常撸铁
可面对庞娇
她实在下不了手
他不怕庞娇的物理攻击
但她怕化学攻击呀
转到八班之后
好友柴伟屡次受挫
曾经六班的名号一蹶不振
但转机在今天出现
墙里挂上面视一切的笑
是我推荐兄弟玩一个
翠雨觉得他的笑容很欠的
来来来
强里道
你会做吗
翠雨 不会
他直接举手
老师
卧推怎么做呀
体育老师顾伟本来准备给大家演示动作
此刻听到学生喊话
他果断朝卧推架走
同学们见到老师示范
纷纷围来
很快
卧推架形成了里里外外的圈层
顾伟走到卧推架边上
给杠铃两边各加二十公斤的杠铃片
他讲解
同学们
知道现在杠铃的总重量是多少吗
江亚男靠着近
回答道
两个二十公斤呢
总共四十公斤
顾伟指着杆子说
这个杆子也是二十公斤
所以总重量是六十公斤
一百二十斤
我才一百零五斤啊
江亚男望着杠铃
微微惊讶
翠雨瞧瞧江亚男
不合时宜的说
你体重居然过百了
马上比我还重啊
江亚男被人攻击体重
丝毫不生气
他语气有点自豪
我身高一六八
接下来我给大家示范标准的杠铃卧推姿势
顾伟仰躺在卧推凳上
调整身体的位置
大家眼睛对准杆子
双脚踩到地面
然后身体会形成一个自然的反弓
从侧面望去
顾伟的腰悬空
双手放到一点五倍肩宽的位置
握住杠铃
先把杠铃取下
深吸一口气
顾伟演是六十公斤的卧推
动作十分的流畅
